Come funziona il nostro metodo guidato
Un percorso strutturato, accessibile e fondato su attenzione, ascolto e tecniche validate. Percorri ogni fase in sicurezza, sempre accompagnato.
Personalizzazione
Adattiamo la pratica alle esigenze individuali.
Continuità
Sosteniamo la costanza con incontri regolari.
Conosci il nostro gruppo di istruttori
Luca Verdi
Istruttore senior
Da oltre 15 anni aiuta gruppi e singoli a integrare la consapevolezza nella vita, con rispetto e professionalità. Porta esperienza nel guidare pratiche sia statiche sia dinamiche.
Elena Moretti
Trainer mindfulness
Specializzata in pratiche di rilassamento e gestione delle emozioni. Si dedica all’accompagnamento con attenzione ai dettagli ed empatia verso ogni partecipante.
Riccardo Galli
Guida pratiche
Porta freschezza e creatività negli incontri, con tecniche attuali per coinvolgere sia principianti sia partecipanti abituali, mantenendo un ambiente inclusivo.
Le fasi del nostro percorso
Il metodo si articola in tappe progressive per un’integrazione graduale e sicura delle pratiche consapevoli. L’obiettivo non è il risultato finale, ma la qualità dell’esperienza momento per momento.
Accoglienza e ascolto iniziale
Prima di ogni percorso, un incontro dedicato all’ascolto permette di partire da bisogni reali e costruire insieme una proposta ritagliata.
Dialogo aperto
Favoriamo il confronto prima di iniziare.
Comprensione reciproca
L’ascolto guida le scelte di pratica.
Primi esercizi di consapevolezza
Il percorso prevede esercizi basilari di respirazione e attenzione al corpo, da svolgere individualmente o in gruppo, sempre supportati dall’istruttore.
Semplicità d’approccio
Tecniche intuitive e accessibili.
Supporto costante
L’accompagnamento è graduale.
Approfondimento personalizzato
Vengono esplorate pratiche più mirate, adatte alle esigenze di ciascuno, per rafforzare l’attenzione e favorire la stabilità emotiva.
Crescita interna
Le tecniche aiutano la centratura.
Benessere emotivo
Favoriamo la gestione serena delle emozioni.
Condivisione e confronto finale
Al termine di ogni ciclo, si apre uno spazio di dialogo e scambio delle esperienze vissute, per integrare quanto appreso nella vita quotidiana.
Crescita insieme
Esperienze condivise arricchiscono il gruppo.
Nuove prospettive
Si acquisiscono spunti utili per il futuro.
Confronto metodologico imparziale
Analizza le differenze tra il nostro approccio e soluzioni alternative
Offriamo una panoramica trasparente sulle caratteristiche, i punti di forza e i limiti dei metodi di consapevolezza più diffusi.
Metodo Consapevolezza Integrata
Approccio graduale, pratico e flessibile, focalizzato sulla persona.
Percorsi individuali tradizionali
Approcci standardizzati, meno adattabili alle esigenze personali.
Adattabilità personale
Personalizzazione dle percorso meditativo
Accompagnamento continuo
Supporto e feedback durante il percorso
Diversità tecniche offerte
Ampia scelta di pratiche disponibili
Esperienza partecipanti
Attenzione e qualità relazionale